正值奥运会举行之时，前跳水女王郭晶晶作为本次奥运会跳水项目的裁判，也屡屡登上热搜。

虽然不再是运动员，但出现在观众面前的郭晶晶依然英姿飒爽、气场十足。

相比而言，她的老公霍启刚反而成了陪衬，虽然霍启刚家世良好、事业有成，但人们总会情不自禁地被郭晶晶的光芒所吸引。

郭晶晶的可贵之处，就在于她嫁给豪门后，从未放下自我追求和自我实现，继续在自己擅长的领域发光发热。

郭晶晶为何嫁入豪门后还能得到对方家人的尊重、活出大女主姿态？许多人都认为是因为她能力够强、有多个金牌傍身。

最近，关于郭晶晶的一个小采访上了热搜，我才明白，郭晶晶的“强”更多是内核的强大。

在那个小采访里，有位记者不怀好意地询问郭晶晶：“你每天不注重打扮，不怕霍启刚出轨吗？”

这个采访虽然只有一句话，但极为恶毒，把女性放在了被男人筛选的客体位置上，默认女人就应该想尽办法留住男人，否则就会被无情抛弃。

不仅在制造恐慌，也在挑拨对方的夫妻关系，可郭晶晶是怎么回答的呢？

她说：“霍启刚每天都有好好打扮，所以我不会出轨。”

这段话真是绝妙至极，一句话反客为主，把自己放在了婚姻里的主体地位。

是啊，就算我是女人，我为什么就要想尽办法留住男人呢？男人若不好好表现，我还有可能看不上他呢！

在这句回答里，我们不仅看到的是郭晶晶的幽默、冷静、四两拨千斤的智慧，更能看到她自始至终的“主体”思维。

在她的世界里，“我”永远是最重要的、最珍贵的，我想化妆就化，不想化就不化，我不需要去挽留男人，我只需要去筛选男人。

至于男人爱不爱我，这并不是最重要的。

很多人会以为是因为郭晶晶的实力、能力超群，才能有这种主体思维，实际上恰好相反，我认为正是因为她一直都有主体思维，她才能在各个领域都做到顶尖，在亲密关系里自然也能把握主动权。

那么，到底什么是主体思维？为什么女性需要建立主体思维呢？

心理学认为，我们在考虑问题、做出选择和行动的时候，都会有一个出发点，如果以别人为出发点，总在考虑别人高不高兴、满不满意、会不会喜欢我，这就是客体思维。

因为我们把自己放在了附属位置上，认为别人都比自己重要，认为自己有必要去迎合别人、讨好别人。

主体思维则正相反，把自己作为一切的出发点和原点。

做选择和决策时，首先考虑自己想不想要、高不高兴、喜不喜欢，一切围绕着“我”建立自己周围的世界和秩序。

有许多女生因为童年时受到重男轻女思维的戕害，受到过不太好的养育，她们习惯了凡事先考虑别人，把自己放在后面，她们总在害怕对方不爱自己了、不要自己了。

在情感类咨询中，我常常见到各种哀怨的女性，而她们往往有个共同的特点：就是缺乏主体性思维。

为什么缺乏主体性会影响我们的亲密关系呢？

01

缺乏主体性，你会在关系里患得患失

我们常常看到一些女性在关系里患得患失，总是害怕对方出轨、离开自己。

她们整天被那些出轨的新闻吓得慌里慌张，伴侣一旦跟异性联系，她们心里就会警铃大作，恨不得伴侣断了所有的异性交往才好。

而郭晶晶为什么可以霸气回应记者的提问？因为在她心中根本不在意老公出不出轨这件事，她也不需要去证明对方会不会出轨，她的主体性足够强，在她心中，只要自己足够爱自己就行了，老公爱我我也爱他，老公不爱我我就甩了他。

所以在郭晶晶的回应里，你看不到丝毫恐慌和焦虑，也没有局促和讨好。

如今社会上，出轨事件频频发生，“到底有没有忠诚的男人”、“怎样做老公才不会出轨”，这些问题困扰了诸多女性。

很多女性为了拴住老公，去美容、打扮、学习穿搭、减肥，可她们的老公还是有可能出轨。

因为男人出不出轨，跟女人的样貌、身材、外形本来就没有直接关系，关注男人越多，只会让我们愈加恐慌。

02

缺乏主体性，会让我们常常委屈自己

在关系里，受委屈最多的往往是女性，有人会认为这都是男人的错，因为懂得疼爱女人的好男人太少了，但真正的原因，是有主体性的女人太少了。

当我们以客体思维考虑问题时，首先考虑的是男人的喜好、男人高不高兴。那么我们势必就要围着男人打转，以至于牺牲自己。

他不喜欢你出去工作，想让你在家相夫教子，你同意了，你因此牺牲了自己的职业生涯；

他不喜欢你跟异性来往，怕你出轨，你怕他生气，连一些有异性的、必要的工作往来都不敢去，你因此牺牲了正常的人际交往；

他懒惰无比，还十分挑剔，不想劳动还想要一个良好的家庭环境，你明明不喜欢做家务、搞卫生，也只好尽职尽责完成家务，然后牺牲了自己的娱乐休息时间……

只要你把自己放在客体的从属地位，你就像一个工具人，你的存在只是为了满足他的需要。

工具不需要休息也没有自己的喜好，可是你是一个活生生的人，你一定也有自己的追求和需要。

当你把自己当作主体，你就会首先想要满足自己，在力所能及的时候才去满足对方，若对方无法满足你，你大可以筛掉对方，重新选择伴侣。

只有塑造出主体性思维，你才能在关系里自在、舒展，而不是压抑、憋屈。

03

建立主体性，你才能把能量放在发展自己上

当我们都羡慕郭晶晶的自律、强大时，也不要忽视了——正是因为她有着主体性思维，她才能把精力和时间用在刀刃上，用在发展自己上。

若我们也都建立起主体思维，就不会再在男女关系里纠结、沉沦，而是首先想想自己的抱负、人生理想、目标。

我们缺乏什么，就去补充什么，我们想要什么，就去争取什么，我们热爱什么，就去钻研什么。

你越是把精力时间用在自己身上，你越会发现自己各方面能力都得到了显著提升——你的自信心、自尊心都能大大增强。

而当你有了足够的自信和自尊，你在关系里也就越来越宠辱不惊，内核稳定。

所以，主体性是正向循环的开始，会让我们的一切都朝着好的方向发展。

我们总羡慕一些女性气场全开，有着大女主气质，实际上，只要我们建立起主体意识，培养自己的主体性，我们自己也能活出大女主的人生。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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