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孙杨首秀？那个曾一骑绝尘自由泳项目、创造奥运会和亚洲纪录的孙杨，如今还能保持当年的水准吗？

25日，全国夏季游泳锦标赛男子400米自由泳预赛如期而至，人们无一不屏息以待，想一睹这位泳坛巨星的风采。结果，孙杨以3分54秒98的成绩小组第一晋级决赛，不过总排名仅第二，落后于3分52秒82的徐海博。

孙杨的成绩是否意味着他不再具备巅峰状态？或者距离巅峰已经越来越远？

再度归来、后浪崛起

孙杨在巅峰时期的400米自由泳最好成绩曾高达3分40秒14，但这次复出首秀，他的成绩竟然要慢上整整15秒。

据九派新闻8月25日报道：

25日，全国夏季游泳锦标赛男子400米自由泳预赛，孙杨复出第11组登场，以3分54秒98的成绩获得小组第1。总成绩排名第2晋级决赛。

客观来讲、孙杨首秀如此成绩，若放在刚刚闭幕的巴黎奥运会上，恐怕只能够"一轮游"。根据分析，要想在该项目中进入下一轮，需要游进3分46秒左右，而孙杨的3分54秒98显然还无法达到这个标准。

更让人担心的是，即便孙杨在决赛中百分之百发挥，成绩提升的幅度也可能有限。

因为在今年全国冠军赛男子400米自由泳的角逐中，潘展乐以3分45秒58的成绩夺冠，张展硕和费立纬分获亚军和季军，他们的水平都已经超越了孙杨目前的状态。

如果在国内都已经落后于其他选手，要想在世界级大赛上创造奇迹更是难上加难。

面对这种情况，不少人不禁要问：孙杨是否真的已经走下了巅峰？

其实，孙杨在预赛并没有100%发挥，这是毋庸置疑的，但昔日辉煌终究是昔日了。毕竟，后浪崛起、且越来越强，甚至超过了孙杨的当前水平。

有分析指出，孙杨目前与自己的巅峰状态相差15秒左右，这让不少观众感到失望。他们原以为，凭借孙杨过去的辉煌经历和强大的天赋，即使经过四年多的休战，复出后也能很快重拾往日的统治地位。

但现实往往比想象中残酷，无论是体能还是技术，孙杨都需要经过系统性的恢复和调整，才能重拾当年的王者风范。

据九派新闻8月25日报道：

赛后采访孙杨落泪，用手抹去泪水。孙杨表示，正是靠家人的支持，他才能走到今天。“真的是靠家人的支持，然后才让我能坚持走到今天。”

对此，不少球迷呼吁给予孙杨更多的时间和空间，让这位泳坛传奇重新找到状态，慢慢恢复到最佳状态。毕竟，一个运动员要重回巅峰，需要的不仅仅是训练强度，更需要大量的实战磨练和比赛经验。

未来已来、训练计划

接下来，我们分析一下、孙杨在未来的比赛中有哪些具体的训练计划？

首当其冲就是、体能训练方面。四年多的休战让他的体能状况大幅下降，因此他需要通过大量的耐力训练，如长距离游泳、跑步等，来恢复和提升自己的体能水平。

其二，技术训练上。他曾经拥有着非常出色的泳姿和动作，但长时间的休战难免会造成一些技术上的退步。因此，预计他会着重训练自己的游泳动作，不断优化和改进，力求让自己的游泳技术回到最佳状态。

其三、比赛感觉方面。四年多没有参加过正式比赛，对于这位老将来说，重拾比赛状态是一个巨大的挑战。

当然，除了专业训练，孙杨在心理层面的调整也很关键。能够一直保持巅峰状态并非易事，尤其是对于一名年过30岁的运动员而言。因此，孙杨必须时刻保持积极乐观的心态，树立信心，相信自己一定能够在未来的比赛中重拾往日的荣耀。

四年多的休战、世上新人赶旧人，无疑对他的自信心造成了一定的打击。因此，孙杨需要激发内心的斗志和自信，坚定自己重夺荣誉的决心。同时，他也制定了明确的目标和计划，如在明年的全运会上争取夺冠，这无疑是给自己的努力增添了强大的动力。

也就是说，孙杨正在从多个方面着手调整自己的心理状态，包括提升心理素质、树立自信心和目标意识、调节心理状态、加强沟通交流等。相信只要他能够坚持不懈地努力，顶峰相见为期不远。

明年全运会、顶峰相见

孙杨表示，自己的目标是明年的全运会，力争再次登顶。

据大皖新闻8月12日报道：

孙杨11日接受采访时透露：“明年的粤港澳全运会肯定会看到我，我也会努力把自己好的一面，呈现给支持我的粉丝和泳迷。以此回馈给四年来每一位关心我的人。”

这无疑给广大球迷一丝希望，也让人相信，只要孙杨付出足够的努力，他一定能够在不久的将来重现往日风采。

不论如何，这位泳坛巨星不会因此而被人遗忘，他曾经为国争光的辉煌战绩，早已深深地刻在了每一个中国体育迷的心中。

对于这位"卫冕王者"，相信只要他还愿意为国争光，人们就永远不会忘记他昔日的光辉成就。即便在暮年时期，只要他还在泳池中挥洒汗水，奋力拼搏，他依旧会得到广大体育迷的尊重和崇敬。

孙杨此次的首秀成绩确实令人感到意外，但也不能因此就下定论，认为他已经远离了巅峰。莫道桑榆晚，为霞尚满天。

【信息来源：

全国夏季锦标赛：孙杨晋级男子400米自由泳决赛2024-08-25 12:34·北青网

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