北京时间7月29日，奥运会迎来第3个比赛日。在上个比赛日，中国队整体表现不佳，射击、射箭以及游泳队连续失金。在第二个比赛日只拿到1金1银1铜。导致，中国队奥运奖牌榜排名跌至第6位，被日韩美等国家超越。今天，中国队迎来4个夺金点分别是女子10米气步枪，男子双人10米跳台跳水，男子10米气步枪，山地自行车男子越野赛。
然而，首先亮相女子10米气步枪决赛的中国选手黄雨婷，虽然在24枪结束时，与韩国选手同样打出251.8环的优异成绩。可惜，随后的加枪中黄玉婷打出10.3环，而韩国选手则打出了10.4环。最终，黄雨婷虽败犹荣，以0.1环的劣势屈居亚军夺得银牌。如此一来，韩国队的金牌总数达到4枚，与日本队并列第一。
不过，我们中国有句俗语叫做：好饭不怕晚。随后进行的男子双人10米台跳水决赛中，中国选手练俊杰和杨昊表现稳定。第一跳101B，难度系数2.0，拿到56.40分排名第一。第二跳401B，难度系数2.0，拿到57.60分，依旧排名第一。第三跳5253B，难度系数3.2，拿到85.44分，3跳合计199.44分稳居第一。
第四跳307C，难度系数3.4，拿到95.88分，依旧排名第一无人能够撼动。第五跳207B，难度系数3.6，练俊杰和杨昊拿到91.80分的高分，领先第二名英国组合将近17分，可以说是遥遥领先。
最后一跳，英国组合选择了难度系数3.7的动作，拿到了93.24分，总分463.44分。中国组合练俊杰和杨昊选择了难度系数同样为3.7的109C，跳出了103.23分，总分490.35分轻松夺金，再为中国跳水队增添一金，也为中国队夺得了久违的第4枚金牌。帮助中国队以4金2银2铜，力压日本、韩国、澳大利亚重归奖牌榜第一位。
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